JDB电子模拟器老中医建议：让我秋冬多喝梨汤坚持喝了一周肺胃真的太舒服了

　　秋季气候太干燥啦=▼●☆，来一碗雪梨银耳汤△▲，满满胶汁◁▪◁●-！水水润润●=★▷！皮肤也湿润了☆□■▲，嗓子也不容易咳嗽了●☆◁■！

　　3•◇▼◇▪▲、快炖一小时◁▽○△▪，出锅前放一勺盐调味即可=▼▲•★•。（喜欢甜口的可以不放肉类直接炖■■☆=，放冰糖）

　　美容养颜润肺■○◆◁！入口即化▪★▼○•，因为雪梨本身就会出很多汁•★。汤有红枣和桂花的馥郁芳香-○□•，不仅颜值高而且味道也不错=▲□，秋月梨细腻无渣□…，3▲★☆◁、往碗里加一点点水•☆，此时满屋花香飘逸○●…。再继续蒸15分钟就可以了◇●…-。3◇★、等待煮完出锅时=■•。

　　大家好▲△◇□●，这里是苏瑶的美食◁-○▷•，保持对生活的爱与热忱▷▪，每天都热气腾腾○•，把好吃的东西要吃进肚子里▲★，可爱的人要放在心里-•▲。以上分享的美食做法▷☆，大家都学会了吗■□▷◁○○，学会了在家试着做一下吧▽☆！欢迎点赞▲▼◇□•，关注•○●▼▽•，转发和收藏-☆•●，感谢您的支持★□▽！我们下期再见★-◁•★…！

　　4•☆▲◆◆…、蒸好之后••，拿出来放凉一下○•=-▼，就可以给孩子吃了◁■★▽□•。记得要连汁带梨肉一起吃•-▼▷•▲，早晚各吃一次◆…，坚持几天•=☆•▷○，你就会发现孩子不咳咳的了●▽▲□◇。

　　1▪▼△-●、把雪梨洗干净削掉皮◁=▽，然后切成不大不小的块▷▪▼■=，炖的时候容易入味●••，吃起来也方便=◁☆△◁★。

　　食材•-■●●•：海底椰一把•…☆▲、竹蔗3小节▽□○、茅根10小段○▪、雪梨2-3片★◆□、无花果2颗=▷▪○、红枣2颗

　　3•=☆▷、放入切好的秋月梨（不要去皮）■○◆，煮半个小时左右▪◇。最后放入适量冰糖和枸杞◁…■••▼，煮5分钟即可JDB电子模拟器◆◆☆◇★▲。味道太哇塞了吧■☆！真的巨润△▲…▷★！

　　1■△●□、把雪梨洗干净□▽▼★•●，然后削皮▪◁▼◁•。削完皮后▽●◆■▪，从雪梨顶部切下一小块△▷▽☆，像个小盖子一样-▷★，然后用勺子或者刀把里面的核挖掉●•●▪■■。这样雪梨就准备好了•=◁■，放一边待用•◆•▲■。

　　2◆△☆、电饭煲里放入洗净的百合▷•■●◆-，切好的梨-◁，加入干桂圆肉••，枸杞▷■，红枣…=-★★▼，少许桂花和糖••▽=◁▼，加水按煲汤键即可

　　2★●☆★、找个小碗…◆…◇◇△，把处理好的雪梨放进去=-。然后在雪梨里加上10粒花椒◇▲■▪-▷，还有三四块冰糖-△■◇。冰糖可以根据你家孩子的口味来放◇□•=▪●。

　　2▼-、把红枣☆▲△▼、桂圆干★▷•、枸杞都放到碗里■▷▽◆，红枣记得去核-▼○○-，不然炖出来会苦的•=◆▪●□。糖也准备好-□，喜欢甜的就多放点•…▼○。

　　2-○★△、依次放入食材-★▷□，加水没过食材•☆◆，隔水炖两个小时◁▪▷。放冰糖调味=•，淡淡的甜味加上杏仁味□=•◁。

　　3=◁▽▲-、找个大点的汤锅▷□，把切好的雪梨块倒进去-●◆，再把红枣…▽□◆▽☆、桂圆干…▪▽○、枸杞和糖也都加进去▲◁•◆▲▷。然后加清水□◁◆▽★，水要没过所有食材▽▪。

　　开始蒸△▽▪。然后把碗放到蒸锅里○•◁，很清甜JDB电子模拟器•▷！盖上蒸锅的盖子▲☆☆▽-○，等蒸锅里的水开了之后□=☆，再撒一些剩下的桂花△=▼▽■□，

　　4▼-、开大火把汤烧开◁•◆•▼，等水咕嘟咕嘟冒泡后◁●•★，转小火慢慢炖▷▽。小火炖个30分钟左右▷●▪★…●，就用勺子舀点汤尝尝▷■▽，看看甜度够不够◇★☆▽□★，不够的话就再加点冰糖=●★-☆。最后关火○▷，热乎乎的红枣桂圆雪梨甜汤就好啦▽☆▲…□！